深圳市维特欣达科技有限公司

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方式用对了,你就不累了

2020-05-16 12:21:01  508次浏览 次浏览
价 格:10

睡前泡脚20分钟

每天用热水泡脚20分钟,泡脚能使血液循环加快,缓解疲劳,,还可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。

年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,注意水温不要超过40摄氏度。

饭后步行30分钟

饭后百步走,活到九十九步行是有效的运动,如果能走出一点点汗水来,那就更好了。

手机响5秒再接

手机在拨出号码和刚接通时,信号传输系统还不稳定,电磁辐射的功率。因此,接听电话等上5秒钟,再将手机贴近耳边,会减少很多辐射。

醒后躺2分钟再起床

在中风和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此,早晨醒来,不要急于起身,应在床上静卧2—3分钟再坐起来,坐2—3分钟后再站立起身。

闪电式地从卧位变为坐位,甚至下床活动,很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。

傻笑让血液循环增速21%

一项研究报告显示,那些看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时,血液循环速度会下降18%。所以,尽可能发现生活中的笑点!

炒完菜,油烟机再开4分钟

一项研究报告显示,在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭,对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此,炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟,以便完全吸走有害物质。

肩颈腰酸,使用温暖理疗用品

日常生活中,很多上班族都有腰酸背痛这样的困惑,这时,我们应该使用具有理疗的产品对不适的地方进行护理,很多人都会购买护颈,护腰,护膝等放在家里,以便不时之需,所以,选择好的护理产品显得格外重要,我们可以选择当今盛行的石墨烯远红外的产品,它可以温暖关节,具有远红外理疗的作用,可达到护理理疗的目的。

对自己好一点,总是没有错的,上班累了就放松一下,以便养足更好的精神工作,只有我们的方式对了,生活就不累了。

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